Sellar el paro —técnicamente, renovar la demanda de empleo— es la gestión periódica obligatoria que deben realizar todos los perceptores de prestación o subsidio por desempleo para confirmar que siguen buscando trabajo y mantener en vigor su derecho al cobro. En la mayoría de comunidades autónomas ya puede hacerse 100% online, sin necesidad de acudir a ninguna oficina, aunque el proceso varía según la comunidad: el SEPE gestiona los plazos pero la tramitación online depende del servicio de empleo autonómico correspondiente.
El sellado tiene una periodicidad de 3 meses en la mayoría de los casos, aunque en algunas comunidades el plazo puede variar. No sellar en plazo tiene consecuencias graves: desde la suspensión temporal del pago hasta la extinción definitiva del derecho si el incumplimiento es reiterado. La buena noticia es que el proceso online dura menos de 2 minutos con Cl@ve PIN o certificado digital, y puede hacerse desde el móvil. En Murcia, el sellado online se realiza a través del portal del SEF (Servicio de Empleo y Formación de la Región de Murcia).
